Beskrivelse
✅ Hvem er pakken ment for?
Denne pakken er utviklet for deg som opplever angst og stress i hverdagen, og som ikke er helt klar for å oppsøke hjelp utenifra. Den kan sees på som et supplement til profesjonell hjelp, men ikke som en erstatning. Hvis du opplever akutte psykiske utfordringer, bør du ikke nøle med å kontakte fastlege, legevakt eller ringe 113. Du kan også ta en titt på vår oversikt over ulike hjelpetjenester. Dette verktøyet er en praktisk og økonomisk løsning for de som sliter med psykiske utfordringer. Det er spesielt nyttig for de som foretrekker å håndtere stress og angst på egen hånd før de eventuelt oppsøker profesjonell hjelp.
✅ Hva er inkludert?
✅ Hvordan bruker jeg verktøyene?
Når betalingen er bekreftet vil nedlastningen av produktet starte automatisk. Etter at du har lastet ned PDF-filen din, kan du enten bruke den på PCen din ved hjelp av et program som for eksempel Adobe Reader eller Canva, eller så kan du skrive den ut og bruke arbeidsarkene med penn og papir. Kontakt oss gjerne ved tekniske utfordringer, så skal vi hjelpe deg.
✅ Hva går pengene til?
Inntektene vil bli direkte investert i den videre utviklingen av selskapet og i kampanjer som støtter mental helse.
✅ Spørsmål
Hvis du har noen spørsmål, ikke nøl med å ta kontakt oss!
Erik M –
Var noe forvirrende å komme i gang, men fikk veiledning og innholdet er veldig bra og praktisk.
Vegard –
Mye god informasjon. For min del ble det mer effektivt med penn og papir.
Marius –
Det var på tide at jeg tok litt tak over hverdagen! Har vært vanskelig å balansere alle fronter i det siste. Dette var en god start. Anbefales!
Åshild –
Som småbarnsmor blir dagene fort hektiske, og det kan være vanskelig å ha kontroll over alle tankene/bekymringene. Verktøyene i e-boken har jeg printet ut, som jeg bruker til å sortere tankene. På den måten slipper jeg tankekaoset/kjøret i hodet.
Julie –
Synes det kan være vanskelig å sette ord på følelser noen ganger. Er heller ikke så vanlig i gjengen min. Denne boken har hjulpet meg med dette og bruker verktøyene 1 gang i uken ca.
Julia –
Veldig greie verktøy i hverdagen
Martin –
Gode verktøy.